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男人要怎么预防患少精症

来源:北京华博医院    浏览次数:    时间:2019-07-19
标签: 病因  症状  危害  治疗及费用 
 

  要怎么预防男人患少精症?专家介绍,男性少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症,国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。那么,要怎么预防男人患少精症呢?

  男人要怎么预防患少精症

  1、学会清洁自己,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  2、保持适当的运动,运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式,压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  3、定期体检种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性,定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  4、营养,男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

  专家提醒:患者在发现自身患有不孕不育疾病时,应该保持良好的心情,不要有太多的心里负担,尽力做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之本。

(lcc 2019.7.18)

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